Trek Yoga avec Aglaé

Rencontre avec Aglaé, organisatrice de Yoga Trek, 

A l’occasion d’un Trek Yoga dans le désert sud-marocain, nos séances de Yoga ont été sublimées par l’olfaction d’huiles essentielles originaires du Maroc. Grâce aux huiles marocaines d’Herbes et Traditions nous avons pu profiter d’un voyage également sensoriel; sensoriel, du plaisir de l’olfaction, allié à la découverte de ces plantes locales et de leur effet sur tous les plans de notre être

Grâce à un anneau imprégné d’huile essentielle, nous avons pu profiter des bienfaits de l’aromathérapie, et chaque jour d’une ou deux huiles choisies pour équilibrer un chakra en particulier. 

crédit photo Clément Faucher

1er Chakra

Nous avons commencé par l’huile essentielle d'origan, diluée car très puissante, pour harmoniser le 1er chakra «Muladhara », chakra racine, associé au sentiment de sécurité. Car l’origan facilite l'ancrage, la stabilité émotionnelle de la personne et renforce la structure mentale. En grec origan signifie "joie des montagnes". En cas de déséquilibre émotionnel qui nous fait douter de notre chemin et du sens de notre présence sur terre, l'huile essentielle d'origan nous permet de retrouver de l'aplomb et de faire tomber les doutes, lors de périodes de changements ou de grandes fatigues. L'huile essentielle d'origan est euphorisante, elle redonne envie d'aller de l'avant, de concrétiser des projets, de se dépasser, en bref de gravir des montagnes!

2ème Chakra

Dans l'aromathérapie énergétique, le néroli est associé au chakra Svadhisthana, le 2ème chakra, associé au plaisir et à la couleur orange. Cette huile de fleur d’oranger, véritable douceur de l’aromathérapie, au parfum précieux et si agréable est un « pare-choc énergétique ». Elle apaise les tensions, les angoisses, déstresse, soulage l’anxiété et la dépression. Elle est indiquée pour lutter contre les insomnies et les crises de nerfs. Elle développe la joie, la bonne humeur et la vitalité.

3ème Chakra

Pour le troisième chakra, Manipura, siège de la confiance en soi et de la volonté, le choix était proposé entre la Camomille et le Thym à bornéol.

La camomille du Maroc ou orménie  combat surmenage, fatigue nerveuse, anxiété, méfiance, scepticisme, manque de motivation, dépression, complexe d'infériorité, égoïsme, nervosité… en transmettant un sentiment de force et de sécurité. Elle permet de mieux digérer les déceptions, d'accepter la réalité et de saisir les opportunités. 

Le Thym à Bornéol (à diluer car dermocaustique) active les 3e et le 4e chakras. Il aide à surmonter le stress, le surmenage, le burnout, le doute et la culpabilité tout en luttant contre la fatigue physique, mentale ou sexuelle. Il donne également du courage, éveille la curiosité et pousse à la prise d'initiatives. De plus, il invite à ne pas chercher la réalité à l'extérieur de nous mais à porter notre regard vers l'intérieur.

4ème Chakra

Pour le 4ème chakra (Anahata), ce chakra central, du coeur et du thymus, nous avons aussi profité des vertus de la verveine. 

Nous l’avons utilisé le soir, et veillé à nettoyer mains et bout du nez par précaution car elle est dermocaustique et photosensibilisante. 

Comme la Rose, la Verveine permet de surmonter le deuil, et de tourner la page en nous apprenant à digérer le passé et à gérer ce qui se passe dans le présent. Elle apporte sérénité et optimisme aux personnes qui se sentent déprimées. Elle est indiquée en cas d’angoisse, de stress, d’insomnie, de dépression et de fatigue nerveuse ! C’est la magie des huiles essentielles de pouvoir être à la fois sédative et tonique, apaiser sans abrutir, redonner de l’élan et du tonus sans énerver.

5ème Chakra

Puis nous avons découvert la myrte rouge, également associée au chakra du cœur, mais aussi à celui de la gorge, Vishuddha.

Cette huile essentielle stimulante peut être utilisée en cas de fatigue. Grande purificatrice de tous les corps subtils, de l’aura et de l’âme, harmonisante et calmante, anxiolytique, euphorisante, elle développe la joie et le sens pour l’amour universel et la communication sociale. Elle aide à gérer les sentiments négatifs tels qu’intolérance ou jalousie, matérialisme excessif, désespoir, peur de la maladie ou de la mort. Elle soutient pour sortir de processus destructeur et se libérer des dépendances, donne du courage pour affronter les problèmes et les conflits, et les résoudre dans l’harmonie, aide à apaiser les discussions, à sortir des situations « sans issue », à cicatriser les blessures psychiques importantes.

6ème Chakra

Dans l 'aromathérapie énergétique, l'huile essentielle de menthe est associée aux chakra du troisième oeil. Nous avons utilisé l’huile essentielle de menthe poivrée pour équilibrer ce 6e chakra, Ajna, centre de l’intuition et de la clairvoyance, dirigé par le principe d’ouverture d’esprit et d’imagination. La menthe poivrée permet de favoriser la vigilance, efface le manque de confiance en soi,donne de l’audace pour sortir du train train quotidien. Elle est source de fraicheur contre les ruminations, permet de clarifier l’esprit, aide à mieux percevoir notre environnement, calme l’émotivité et le manque de discernement.

7ème Chakra

Enfin, pour le chakra couronne, Sahasrara, c’est l’huile essentielle de Cèdre de l'Atlas que j’ai retenue. Son odeur fine et boisée invite à la méditation. En olfaction, on utilise l'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas pour stimuler la force et le courage, propres à ce roi de la forêt. Elle est réputée faire le lien entre l’énergie de la terre et du ciel, à l’image de cet arbre imposant qui peut vivre des centaines d’années. Elle nous transmet sérénité, apaisement, capacité à résister aux événements et à atteindre ses objectifs envers et contre tout avec force et courage. Elle aide à combattre la dispersion psychologique ou spirituelle, la nervosité et la susceptibilité.

Cette huile renforce à la fois l’ancrage (1er chakra) pour se « poser » et être dans le moment présent, tout en activant notre être spirituel, comme le font aussi l'Encens et la Myrrhe. Elle agit comme un tonique sur nos centres supérieurs. Elle élève l’âme et favorise la circulation de l'énergie vitale, vers les fonctions supérieures de notre être.

crédit photo Clément Faucher

Rejoignez-nous pour un prochain Yoga Trek, du 28 octobre au 5 novembre, toujours accompagné par les huiles essentielles Herbes & Traditions.

 https://nomademoi-maroc.com/to_book/trek-yoga/

Aglaé