Définir et analyser son Tempérament dominant

Nous avons tous en nous les 4 tempéraments (Lymphatique, Sanguin, Bilieux, Nerveux) mais avec une dominante ou deux dominantes.

Les Tempéraments d’Hippocrate

Les médecines ancestrales, telles que l’Ayurveda et la Médecine traditionnelle Chinoise, sont fondées sur la notion des tempéraments. Hippocrate, au 4^ème siècle avant JC, sur la base de la théorie des humeurs (fluides du corps), le phlegme (lymphe), le sang, la bile et la bile noire, définit 4 tempéraments : les Lymphatiques, les Sanguins, les Bilieux et les Nerveux.
Chaque tempérament a ses propres caractéristiques physiologiques, psychologiques et comportementales. Le tempérament est l’expression de la typologie de notre énergie constitutionnelle.
La connaissance de son tempérament permet de connaître l’alimentation, l’hygiène de vie et les soins les plus appropriés pour se maintenir en bonne santé physique, mentale et pour la longévité.
Abandonnée par la médecine conventionnelle, elle est utilisée par la naturopathie et l’aromathérapie pour une approche globale de la santé.

Caractéristiques du Lymphatique

Physique : dilaté, visage rond, pas de cou, corps trapu, tendance au surpoids, peau grasse et fraîche.
Psychologique et comportemental : lent, tranquille, flegmatique, persévérant, patient, sensible, prend peu de décisions, doux, observateur.
Apprécie : le repos, la tranquillité.
Fragilité : œdème, obésité, diabète, digestion lente.

Caractéristiques du Sanguin

Physique : dilaté, visage carré, peu de cou, corps solide, tendance au surpoids, peau moyennement grasse et chaude.
Psychologique et comportemental : meneur, social, cordial, serviable, bon vivant, généreux, enthousiaste, populaire, actif.
Apprécie : vie de partage avec les autres tout en aimant être le leader du groupe.
Fragilité : cardiovasculaire et poids par excès.

Caractéristiques du Bilieux

Physique : rétracté, visage rectangulaire anguleux, cou moyen, corps rectangulaire et musclé, poids équilibré, peau moyennement sèche et chaude.
Psychologique et comportemental : dirige, contrôle, ordonné, rigoureux, énergique, courageux, ambitieux, égocentrique, inquiet, susceptible, colérique, compétiteur, cultivé.
Apprécie : entreprendre des actions ambitieuses, la réussite.
Fragilité : insuffisance hépatobiliaire.

Caractéristiques du Nerveux

Physique : rétracté, visage allongé, cou long, corps fin, tendance à la maigreur, peau sèche et fraîche.
Psychologique et comportemental : rapide, changeant, imprévisible, hypersensible, cérébral, manque de persévérance, peur, sec, adaptable, solitaire, créatif.
Apprécie : sécurité, clarté, non routine.
Fragilité : système nerveux, sommeil, rhumatisme.

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